스트레스 자가진단 테스트 꼭 해보세요.
여러분들은 평소에 주로 어떤 상황에서 스트레스를 받으시나요? 저는 오해로 인해 가족과 크게 다투거나, 친한 친구가 말다툼으로 인해 되돌릴 수 없을 만큼 사이가 나빠진다거나, 직장에서 내 잘못이 아닌 상황에서 억울하게 지적을 당한다거나 할 때 스트레스를 크게 받는 편 입니다. 하지만 이런 큰 스트레스 말고도, 비교적 작은 스트레스도 알게 모르게 자주 받는데요. 예를 들어 지각까지 2분 여정도 남은 촉박한 시간에 오늘따라 엘리베이터가 층마다 정차한다던지, 기상뉴스에 비온다는 소식이 없었는데 우산이 없는 상태에서 갑작스레 비가 내린다던지, 나는 지금 만나고 있는 사람이 없는데, 친구가 나를 놀리기위해 과하게 장난친다던지, 이렇게 우리는 살아가면서 크고 작은 스트레스를 지속적으로 받기 마련입니다. 하지만 일반적..
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2020. 1. 15. 13:56