편두통에 좋은 음식과 편두통에 나쁜 음식 총정리
편두통은 어느 연령에서나 발생합니다. 10-20대에 처음으로 발생하여 40-50대에 가장 흔하며 우리나라의 경우 여성의 9%, 남성의 3%가 앓고 있는 매우 흔한 질환인데요. 이 편두통을 유발하는 음식도 있습니다. 따라서 편두통이 심한 사람의 경우, 이러한 음식은 가려서 먹어야만 하는데요. 우리가 스트레스를 받게되면 흔히 찾게 되는 '술' 알코올은 강력한 두통 유발요인입니다. 숙취로 두통을 호소하는 분들도 있는데요. 이 외에도 사람에 따라서 아민, 아질산염, 아스파탐, 카페인이 함유된 음식을 섭취했을때 편두통을 일으키게 된다고 질병관리본부에서는 말하고 있습니다. • 편두통에 나쁜 음식 : 아민 - 티라민(tyramine)을 포함한 아민 -뇌 표면의 혈관을 수축시킴과 혈관팽창에 의해 두통발생 -치즈, 식초..
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2020. 4. 2. 13:00