건강하게 직장인 스트레스 해소하는 꿀팁
'20대의 체력은 30대와 다르다'라는 말이 있습니다. 단순히 밤늦게 까지 노는것만이 아니라, 젊은 패기를 믿고 건강을 신경쓰지 않고 과음하고, 과로하면서 지내다보면 체력적으로 많이 망가지는 것을 두고 하는 말인데요. 경력을 쌓고 일을 배운다는 생각으로 직장 생활을 하다보면 건강을 뒤로 미룬채 일단 주어진 일을 처리해내는데 시간을 보낼때가 많습니다. 집에와서는 자극적인 야식으로 허한 마음을 달래거나 술자리를 통해서 직장인 스트레스 해소하기도 하죠. 하지만 한 해씩 나이를 들어감에 따라 건강관리에 필요성을 느끼게 되는데요. 헬스장을 끊고 운동을 가는 것도 좋지만 무엇보다 지금 하고 있는 직장인 스트레스 해소 방법을 돌아볼 필요가 있습니다. 혹시 맵고 짜고 달고... 자극적인 음식으로 내 마음과 허기를 채우..
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2020. 3. 12. 17:15