어깨스트레칭 자주 하신다면 알아두면 좋은 정보
스트레칭의 중요성, 다들 알고 계시죠? 운동도 물론 중요하지만, 스트레칭을 꾸준히 해주는 것도 신체 건강에 중요한 역할인데요. 그 중에서도 평소 어깨스트레칭을 자주 하시는 분들이 계실겁니다. 하루종일 앉아서 업무를 보는 회사원이라면 중간 중간 어깨스트레칭을 잊지 않으실테고요. 하루종일 서서 일하는 직장인분들이라도 쉬는 시간 팔을 돌려가며 어깨스트레칭을 꼭 해주곤 하시죠. 이처럼 어깨스트레칭은 어깨건강을 위해 진행하게 되는데요. 때문에 어깨에 통증이 나타난다면 당연히 어깨에 문제가 있는 것은 아닐지 생각하는 경우가 대다수입니다. 하지만 어깨 통증이 심장에서 발생하는 증상 중 하나인, 협심증에 의한 것일 수도 있다는 사실을 알고 계신가요? 협심증이란 관상동맥 질환에 의한 흉부의 통증이나 불편감을 일컫는 의학..
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2020. 3. 26. 17:22