스트레스해소방법과 하루 한번 관리방법
S/T/R/E/S/S 스트레스는 직장인, 주부, 학생 등 너나 할 것 없이 늘 고민거리의 대상이 되곤 하죠. 이 지긋지긋한 스트레스 때문에 늘 두통을 달고 살거나 먹는 것으로 스트레스를 풀어서 속이 항상 더부룩하기도 하는데요. 날이갈 수록 복잡해져만 가는 사회구조 속, 우리는 어떻게 하면 나에게 맞는 스트레스해소방법을 찾을 수 있을까요? 세상에는 스트레스 보호로부터 사각지대에 놓여진 현대인들의 발을 맞춰 다양한 스트레스해소방법을 소개합니다. 음식과 관련된 스트레스해소방법, 명상과 관련된 스트레스해소방법, 운동과 관련된 스트레스해소방법, 취미와 관련된 스트레스해소방법 등 많은 방법들이 알려지고 있는데요. 하지만 현재 스트레스에 대한 인식은 '해소' 에만 초점이 맞춰져 있는 경향이 없지 않아 있습니다. 따라..
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2020. 8. 3. 15:16