생리전 감정기복 완화에 도움을 줄 수 있는 방법
이 세상에 행복하고 싶지 않은 사람은 없습니다. 모두가 행복하고 즐거운 기분을 느끼고 싶어하는데요. 짜증나고 우울했다가 기분이 하루에도 12번도 더 바뀌고, 물을 머금은 솜처럼 온 몸이 무겁고, 배와 골반이 하루종일 아프다면. 그리고 이러한 고통이 매달 3일에서 7일까지 반복이 된다면. 상상만 해도 너무 고통스러운데요. 많은 여성들이 이러한 기간을 견뎌내면서 지내고 있습니다. 바로 생리전 증후군 때문인데요. 생리 전 증후군은 배란 이후 생리가 시작되기 1-2주 전부터 나타나게 됩니다. 생리 시작 직전에 최고조를 달하는 정서적, 행동적, 신체적 증상을 말합니다. 생리전 감정기복과 같은 증상은 개인차가 있습니다. 경미하게 나타나거나, 별다른 생리전 감정기복을 보이지 않는 경우도 있습니다. 또 생리전 감정기복..
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2020. 3. 11. 15:55