감정기복이 심한 이유 함께 알아볼까요?
여러분의 하루 중 가장 큰 비율을 차지하는 감정은 무엇인가요? 저는 요즘 우연히 좋아하는 취미생활을 찾아서 대게 만족감을 느끼고, 활력이 생기게 되었는데요. 인간이라면 누구라도 자신이 좋아하는 것을 하게 되면 행복감과, 큰 만족감을 느끼게 되고, 반대로 안좋은 일을 겪게되면 불행함과, 우울함을 느끼게 됩니다. 이처럼 우리는 모두 다양한 감정의 연속 속에 살아가고 있습니다. 평소 몸의 컨디션이 좋지 않은 경우에는 필연적으로 정신의 컨디션에도 영향을 주게 됩니다. 때문에 수면이 부족해 피로감을 느낄 때에는 하루온종일 예민하고, 짜증이 많아지기도 하죠. 내가 어떤 상황에 놓여있냐에 따라 스스로 느끼는 감정의 종류가 달라지게 되는데요. 일이 잘 풀리지 않을 때는 답답함을 느끼고 사랑하는 사람을 만날 때는 행복감..
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2020. 2. 11. 10:06