피곤할때 먹으면 좋은 음식, 홍경천

 

한국인들이 지키기 어려운 것들 중에

▶ 의사말 잘 듣기
▶ 하루 6-8시간 잠자기
 
가 있다는 우스갯소리가 있는데요.

의외로 공감하시는 분이 많을 것 같습니다.
바쁘게 지내다보면 
때로는 내 건강을 생각하기보다
당장 닥친 업무를 처리하고,
잠을 줄여야하고 식사를 거를때도 있기 때문인데요.

풀지 못한 스트레스가 쌓여
피로가 몰려올때 누군가는 휴식으로
누군가는 음식을 통해 도움을 얻곤 합니다.

피곤할때 먹으면 좋은 음식을 찾는 분들이 있으실텐데요.
'홍경천'에 대해 소개해드리려고 합니다.

이름에 대해 생소한 분들도 계실 텐데요.

 

 

'홍경천'이란 산악지대 바위틈에서 자라
험한 기후환경을 견딘 만큼 
생체방어물질인 '로사빈'을 주요 핵심 성분으로
가지고 있는 식물인데요. 

차나 담금주를 담아먹는 방식도 있지만
식품의약품안전처에서는 추출물 형태로 뽑아낸
'홍경천추출물'에 대해

'스트레스로 인한 피로 개선에 도움을 줄 수 있는
기능성 원료'

라고 공식적으로 발표한 바가 있습니다.
덕분에 피곤할때 먹으면 좋은 음식으로 각광받고 있습니다.

 

 

인체에는 다양한 호르몬들이 존재하는데요.
스트레스를 받게되면 증가하는 호르몬도 있습니다.
바로 '코르티솔'인데요.
적정량은 외부자극으로 부터 우리를 보호하지만,
과도하게 쌓인 스트레스로 인해
혈중 코르티솔 분비량이 증가하게 되면
만성피로, 만성두통, 불면증, 불안 등의 이상증상이
나타나게 됩니다.

 

 

홍경천추출물은 이러한 '코르티솔' 수치를
낮춰주기 때문에 '항피로효과'를 인정받은
기능성 원료인데요. 
연구논문들을 통해 증명된 사실입니다.

 

 

식품의약품안전처에서 과학적인 근거를 토대로
건강유지에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료를
재료로 만든 것을 '건강기능식품'이라고 부르는데요.

우리는 보다 편리하고 효율적인 섭취를 위해
피곤할때 먹으면 좋은 음식으로
'홍경천추출물 함유 건강기능식품'을 선택할 수 있습니다.

하지만 이때, 주의해야하는 사항이 있는데요.

반드시 함량을 확인해야만 합니다.
홍경천추출물이 원료가 비싼 탓에 함량을 적게 넣고
'함유'되어있음 강조하고 함량 표기는 찾아볼 수 없는
제품도 있기 때문인데요.

홍경천추출물의 함량을 비교해볼때는
핵심 구성 성분인 '로사빈'함량을 비교해서
높은 함량을 보유한 제품을 선택하시면 됩니다.

그 외 어떤 주의사항이 있는지 설명드리려고 하는데요.

 

 

1. 홍경천추출물 함량이 최대치에 근접한가
2. 함유된 원료들간의 상호 기능성
3. 식약처에 정식 허가를 받은 안전한 제품인가

위 3가지를 반드시 확인하셔서
꼼꼼하게 비교작업을 한 후 구매하시기 바랍니다.

어떤 제품을 골라야할지 망설이시는 분이
많을 것 같은데요. 
그런분들을 위해서 '홍경천추출물 고함량' 제품 중
이중 복합 기능성도 가진 제품 하나를
소개해드리려고 합니다.

 

 

'오롯이'라는 건강기능식품 전문브랜드에서
제조한 '휴먼 스트레스 케어'라는 제품인데요.

'휴먼스트레스케어'을 '홍경천추출물 고함량' 
제품이라고 소개해드린 이유는

홍경천추출물이 하루 권장량 최대치인 
600mg이나 함유되어 있기 때문입니다.

홍경천추출물의 주요 핵심 성분인 '로사빈 함량'도
12.6mg으로, 시중에 나온 제품 들 중에 높은 로사빈함량을
가진 것으로 유명한 제품입니다.

 

 

또한 이중복합기능성을 갖춘 제품이라고 
소개해드렸는데요.

주원료로 
스트레스로 인한 피로개선에 도움을 줄 수 있는
기능성 원료인 '홍경천추출물'을 함유하고 있을 뿐 아니라

스트레스로 인한 '긴장완화'에 도움을 줄 수 있는
기능성 원료인 '테아닌'도 함유되어 있기 때문입니다.

테아닌 또한 하루 권장량 최대치(250mg)가 
들어 있는데요.

함량을 미미하게 넣지 않고
정량 내 최대치로 넣었기 때문에
이중복합기능성의 효과를 가장 기대해볼 수 있는
제품이기도 합니다.

번거롭게 두 제품을 나누어 복용하는 
수고로움을 덜수 있는 경제적이고 효율적인 
제품이기도 하죠.

또한 감태, 타우린, 허브추출물, 
포도당, 비타민B1, 비타민B2 등의 성분들이
부원료로 들어 있습니다.

 

 

건강기능식품을 고를때는
신뢰할 수 있는 국가기관인 '식품의약품안전처'에서
안전성을 허가받은 제품만을 선택해야하는데요.

"휴먼 스트레스 케어"는 
미립자를 차단하는 '클린룸 시스템' 공법을 통해
안전하고 위생적으로 
GMP 인증제조시설에서 만들어진 제품이며,

제품의 유효성분 시험검사까지 받고

까다로운 절차와 심의를 모두 통과하여
식약처의 정식 인정을 받은 제품입니다.

'GMP 인증마크'와 '건강기능식품 인증마크'를 보면
확인해볼 수 있는데요.

여러분이 다른 건강기능식품을 고를때도
이 두가지 인증마크는 꼭 확인하셔서 구매하시기 바랍니다.

 

 

피곤할때 먹으면 좋은 음식인 '홍경천'에 대해
알아보았습니다.

스트레스를 받아 묵혀두게 되면
만성 피로에 까지 시달리게 되는데요.

소잃고 외양간 고치기보다,
꾸준한 스트레스 관리를 통해 
활기찬 생활을 보내는 것은 어떨까요?

말씀드린 3가지 주의사항들을 확인하셔서
본인에게 맞는 피곤할때 먹으면 좋은 음식인
홍경천추출물 건강기능식품을 고르셨으면 좋겠습니다.

그럼 다음 글에 더 유익한 건강정보
가져와서 인사드리도록 하겠습니다!
읽어주셔서 감사드립니다, 평안한 하루 보내세요!