다이어트 국수 도움될까

다이어트 국수, 
다이어트 빵 등

탄수화물이지만
다이어트 식품라인으로

관리를 하면서
도움을 받으려고
하는 분들이 많으실텐데요.

흔히들 다이어트를 진행하면
다이어트 국수, 다이어트 김밥 등
원푸드 다이어트로 

극단적인 식단 관리를 하거나
단기간 무리한 운동을 하여 
다이어트를 하는
경우도 많이 있습니다.

이런 식의 다이어트는 
체지방은 감소하겠지만

체지방 감소와 함께 
몸 속 수분과 근육까지
동반하여 손실되는 경우가 
많은것으로 알려져 있습니다.

특히 피부조직 수분
관리는 다이어트 국수
다이어트 식단을 할때

함께 병행해주어야
하는것으로 알려져 있는데요.

피부조직 수분함유량을
개선시킬 수 있는
성분과 함께 케어하여

피부 조직의 수분 부족,
건조, 주름증가, 피부 쳐짐
등을 관리하는 것이 
바람직하다고 알려져 있습니다.

이를 도와줄 수 있는
대표적 성분으로
히알루론산이 있는데요. 

히알루론산은 
자신의 무게 1,000배에 달하는
수분을 함유할 수 있는 
특징을 가져 수많은 
뷰티제품과 다이어트 제품에 
함유되어 있습니다.

또한 식약처에서 
피부 보습에 도움을 줄 수
있다고 인증도 받은 기능성
원료인데요. 

Kawada et al. 
Nutrition Journal 2014
논문 결과에 따르면 

히알루론산 볼피부 
수분함류량 시험 시

히알루론산을 
꾸준히 섭취한 그룹이

그렇지 않은 그룹에 비해 
볼피부 수분함류의
유의미한 차이를 보였습니다.

6주간 수분 함류량이 증가하였으며
섭취 중단 후 2주 뒤에도
수분 함류량이
높아지는 것을 
확인할 수 있었다고 하는데요.

다이어트 국수 등

체지방 관리와 관련하여
식단조절과 운동을
병행할때

도움을 받을 만한
성분도 있습니다.

녹차추출물이 대표적인
예시인데요.

위 이미지에서처럼

녹차추출물(카테킨)을 인체에 
적용하는 연구를 통해 

체중감소, 체치방량감소,
체지방체중, 허리둘레, 
엉덩이둘레, BMI,
내장지방면적, 피하지방면적 등 

총 9가지의 
지표가 감소했다는 
결과가 발표된 사례가 있습니다.

다이어트 국수 등

식단조절과 운동요법과
함께 체지방 관리에
시너지를 받고 싶은
분들께 도움이 될만한
성분이라 볼 수 있겠는데요.

또한 체중을 감소하기 위해 
다이어트 국수 등
식단 관리를 하다보면

비타민A,B1,C 등
다양한 필수 비타민 영양소가
결핍되는 일도 나타날
수있 습니다.

영양제를 통해 보충하는
것도 바람직한 방법
으로 알려져 있는데요. 

다이어트 국수 등
식단과 운동요법을 
병행하여 관리를 할때

체지방과 피부 건강,
필수 비타민 영양소등을
모두 고려한 영양제의 
도움을 받을 수도 있습니다.

대표적으로 '먹으면티나'라는
제품이 있는데요.

녹차추출물, 히알루론산,
필수 비타민 5종과 함께

배변활동 원활에
도움을 줄 수 있다고 하는
알로에전잎까지

총 8가지 주원료 구성을
갖춘 건강기능식품입니다.

뿐만 아니라 마테, 
치커리뿌리, 그린커피빈,
석류, 흰강남콩, 망고, 
풋사과, 율무, 푸룬,
선인장, 단호박, 옥수수 수염 등

자연 유래 성분의 
과일과 곡물을 부원료도
함유되어 고유의 맛과 향
색을 내도록 제조되었다고
알려져 있는데요.

무부형제 공법으로
만들어져 

HPMC, 스테아린산마그네슘,
이산화규소 등이 첨가되지
않은 건강기능식품에 속합니다. 

다이어트 국수 등
식단조절, 운동요법을
병행할때 

복합적인 관리에
도움을 받고 싶은
분들이라면 
이와 같이 성분 구성을
잘 확인하셔야 하는데요.

GMP인증 제품인지도
반드시 확인해보시기 바랍니다.

다이어트 국수 등
체지방 감량에 목적을
맞추어 식단조절만 신경쓰시는
분들이 많으신데요.

관점을 넓게 가져
복합적인 케어를 병행하여
도움 얻으실 수 있기를 바랍니다.