상세 컨텐츠

본문 제목

특별하고 센스만점 대학생생일선물 고르는 팁!

카테고리 없음

by 삶의건강을위해 2020. 2. 20. 11:03

본문

 

주변에 아는 지인이나, 내 가족이
대학교 생활을 하고 있는 분이 계신가요?

중학교, 고등학교와는 학업량에서부터 차이가 나는 대학생활!

하루종일 수업, 강의, 수강신청, 과제, 시험으로 인해
진땀빼는 대학생생일선물을 고민하고 계신가요?

그렇다면 어떻게 해야 선물을 받는 사람이 만족하고, 
좋아해줄지 생각이 많으실텐데요.

때문에 오늘은
뻔한 대학생생일선물이 아닌
센스있는 대학생생일선물을 고르는 팁을 알려드리겠습니다.

 

 

일반적으로 대학생생일선물이라 함은,
향수, 운동화, 캔들, 가방, 화장품 등이 많이 알려져 있는데요.

조금 더 가격대가 높은 것으로는 에어팟, 노트북 등이 있습니다.

하지만 위와같은 대학생생일선물, 다소 뻔하진 않으신가요?

대학생이라면 못해도 20살이라는 얘기인데,
이때까지 20번 이상의 생일을 맞이하면서
위와같은 선물은 어쩌면 한번쯤은 받아봤을지도 모릅니다.

 

 

센스있는 대학생생일선물을 위해서는
대학생들이 평소 어떤 고충을 겪고 있는지를 먼저 이해하는 것이 좋습니다.

학점에 대한 스트레스,
과제에 대한 스트레스,
복학에 대한 스트레스,
수강신청에 대한 스트레스,
교수님에 대한 스트레스...

이러한 스트레스로부터 잠시라도 자유로울 수 없는 대학생들은
매일같이 지끈거리는 머리를 부여잡고 오늘하루를 버티곤 합니다.

이처럼 스트레스에 무방비하게 노출돼있는 대학생들은
과연 스트레스로 부터 안전할까요?

 

 

질병관리본부는
스트레스가 건강에 미치는 영향에 대해
정신, 신체, 면역 이 세 가지로 나뉘어 잘 설명하고 있습니다.

그만큼 스트레스는 누구나 피해갈 수 없으며,
지속되고 만성화될 경우 건강에 악영향을 끼친다는 의미인데요.

덧붙여, 이러한 스트레스 관리는
규칙적인 생활습관이 첫 시작이라고 말합니다.

하지만 강의 들으랴, 과제하랴 바쁜 대학생들이
규칙적인 생활습관을 실천할 시간이 어디 있을까요?

그렇기 때문에
스트레스 관리에 도움을 줄 수 있는 건강 기능 식품이
센스있는 대학생생일선물이 될 수 있습니다.

 

 

흔히들 건강 기능 식품이라고 하면,
종합 비타민, 영양제 등이라고 생각하시는게 대부분일텐데요.

당장 포털사이트에 비타민이라고 검색하면
20페이지는 거뜬히 넘어가는 것을 볼 수 있습니다.

그만큼 수요와 공급이
비타민, 영양제 등에만 초점이 맞춰져 있다고 해도 과언이 아닙니다.

어찌보면
스트레스 관리에 도움이 되는 건강 기능 식품이 잘 없었기에,
소비자들이 이런 제품이 있다는 사실을 모르는 것도
당연할 수 있을 정도입니다.

 

 

때문에 평소 스트레스로부터 무방비하게 노출되어 있으며,
규칙적인 생활습관을 통해 스트레스를 관리할 수 없는 대학생들을 위해
스트레스 관리에 도움이 되는 건강 기능 식품이
하나의 방법이 될 수 있다는 사실을 인지하셨나요?

그렇다면 제품 구매 전, 반드시 두 가지 조건을 꼼꼼하게 확인하셔야 합니다.

첫째, 'L-테아닌'과 '홍경천 추출물'을 주 원료로 두었는지.

둘째, 'L-테아닌'과 '홍경천 추출물'이 일일 섭취량 최대치를 함유했는지.

이 두 가지를 반드시 확인하시길 바랍니다.

 

 

그렇다면 스트레스 관리에 도움이 되는 건강 기능 식품 안에
왜 'L-테아닌'과 '홍경천 추출물'이 주 원료여야 하는지 궁금하실텐데요.

먼저 'L-테아닌'에 대해 차근차근 살펴보겠습니다.

'L-테아닌'은 녹차에 들어있는 아미노산 성분 중 함량이 가장 높습니다.

식약처는 'L-테아닌'에 대해
스트레스로 인한 긴장감 완화에 도움을 줄 수 있다고 공식으로 인증했는데요.

뿐만 아니라, 두산백과에서도
면역증강작용, 혈압강하작용, 혈중 콜레스테롤 저하, 수면 보조,
집중력 강화 등의 각종 연구결과가 보고되고 있다고
밝힌 바 있습니다.

 

 

또 우리의 인체 신경전달시스템은
신경 세포들이 방출하는 화학물질들에 의해
신호가 전달되는 체계를 갖추고 있습니다.

'L-테아닌'이 우리 몸 속에 들어오게 되면
신경 전달 화학물질을 방출시키고, 
신경전달시스템을 활성화 함으로써 신경계 전체를 안정화시키는
역할을 하게 되는데요.

그렇다면 'L-테아닌'의 연구결과를 통해 어떤 효능이 있는지
자세히 살펴볼까요?

 

 

알파파란 주로
건강하고 스트레스가 없는 성인에게서 자주 나타나는 뇌파입니다.

그렇기 때문에 정신적 이완 및 집중력과 관계가 깊습니다.

일반적으로 불안감을 느끼거나, 흥분한 상태가 아닌
일 또는 명상 등 집중을 하고 있을 때 나타나게 되는데요.

쉽게말하자면 알파파는 편안한 상태가 되었을 때 나타나는 뇌파입니다.

연구에서는 'L-테아닌'을 섭취한 실험군과
물을 마신 대조군의 뇌파를 측정해본 결과,

대조군의 뇌파는 그대로지만
'L-테아닌'을 섭취한 실험군에게서는
일정한 시간이 지남에 따라 알파파가 증가한 것을 확인할 수 있었습니다.

 

 

때문에 위의 연구를 살펴보면,
'L-테아닌'이 알파파의 활성화에 관여한다는 것을 알 수 있는데요.

그렇다면 '홍경천 추출물'은 어떤 성분이며, 어떤 효능을 가지고 있을까요?

 

 

홍경천은 유럽과 아시아에 자생하는 식물입니다.

히말라야 중구 남서부 등 아시아 고산지대의 바위 틈에서
척박한 기후환경을 이겨내고 꿋꿋히 견뎌내
생명력이 아주 뛰어나다고 알려져 있습니다.

홍경천은 영어로 Rhodiola Rosea 라고 표기하기도 하는데요,
로사빈과 살리드로시드 등의 성분이 풍부하여
육체적인 피로를 해소하는 것에 도움을 줄 수 있습니다.

식약처는 이러한 '홍경천 추출물'에 대해
스트레스로 인한 피로감 개선에 도움을 줄 수 있다고 인증했습니다.

또한, 우리의 신체에는 스트레스에 반응해 분비되는 물질인
코르티솔이라는 호르몬이 존재하는데요.

스트레스를 받으면서 피로감을 느끼게 되면
코르티솔의 분비가 증가하게 됩니다.

이러한 코르티솔의 수치를 감소시켜주는 역할을
'홍경천 추출물'이 담당하는 것을 연구를 통해 확인할 수 있습니다.

 

 

평소 피로증후군이 있는 60명을 대상으로
약 한달동안 진행한 항피로효과 연구입니다.

실험군에게 '홍경천 추출물'과 위약을 각각 삼키게 한 뒤에,
기상 후 타액의 코르티솔 양을 측정해보았습니다.

측정 결과 '홍경천 추출물'을 섭취한 실험군의
코르티솔 수치가 낮은 상태로 유지되는 것을 연구결과를 통해
확인할 수 있었습니다.

'홍경천 추출물'과 코르티솔의 관계에 대한
또 다른 연구도 함께 살펴볼까요?

 

 

평소 피로증상을 가지고 있는 20~55세의 성인
서른명을 대상으로 스트레스 반응감소를 확인해보았습니다.

대상자들에게 '홍경천 추출물'을 섭취하도록 했을 때,
대조군과 비교하여 자각스트레스에 의한 코르티솔 반응이
유의적으로 감소하는 것을 연구를 통해 목격할 수 있었습니다.

 

 

이처럼 반드시 따져야할 조건 중 첫번째가
왜 'L-테아닌'과 '홍경천 추출물'인지 알게 되셨나요?

그렇다면 두번째 조건인 'L-테아닌'과 '홍경천 추출물'의 함량은
얼마여야 하는 걸까요?

식약처는 'L-테아닌'의 일일 섭취량 최대치를 250mg으로,
'홍경천 추출물'의 일일 섭취량 최대치를 600mg으로 권장했습니다.

따라서, 구매하고자 하는 제품에
두 성분을 아낌없이 눌러담아 최대치를 함유했는지 확인하셔야 합니다.

 

 

하지만 이 두 가지 조건을 충족시킨다고 해서
안전성이 제대로 확인되지 않는다면 믿고 구매할 수 있을까요?

때문에 이 두 가지 조건과 함께,
건강 기능 식품이 GMP인증 마크를 부착하고 있어야 하며,
클린룸 시스템의 제조공정을 거쳐야 하고,
제품의 유효성분에 대한 시험과 검사를 완료했는지 확인하시는 게 좋습니다.

그렇다면 함량+기능성+안전성 모두 충족시키는 건강 기능 식품은 없을까요?

 

 

오롯이에서 판매하는 "휴먼 스트레스 케어"는
'L-테아닌'과 '홍경천 추출물'을 주 원료로 삼아 시너지 효과를 발휘해
이중 복합 기능성을 갖추고 있습니다.

또한, 식약처에서 권장하는 'L-테아닌'의 일일 섭취량 최대치 250mg을,
'홍경천 추출물'의 일일 섭취량 최대치 600mg을 함유했습니다.

이와 더불어
건강 기능 식품에 걸맞게
건강에 도움 되는 것들만 꼼꼼한 검수과정을 거쳐
비타민B1, 비타민B2, 포도당, 허브, 감태 추출물등의 부원료들을
함께 담고 있습니다.

 

 

이러한 "휴먼 스트레스 케어"를 판매하는 회사 '오롯이'는
건강 기능 식품 전문 브랜드로 알려져 있습니다.

따라서 건강 기능 식품의 안전성이나 품질 면을 보장하는
기본 조건을 준수하고 있습니다.

뿐만 아니라,
엄격한 의약품 제조 품질 관리 기준을 가진
'GMP' 인증시설에서 클린룸 시스템을 거쳐 
제품을 안전하게 제조하고 있는 기업입니다.

또한, "휴먼 스트레스 케어"는
소비자분들이 안심하며 믿고 구매할 수 있도록 
제품 유효성분에 대한 시험과 검사를 끝마쳐 안전성을 
확보 하고 있는 건강기능식품인데요.

이러한 안전성 부분은
오롯이의 "휴먼 스트레스 케어"가 받은
인증마크인 '건강기능식품 인증마크'와
'GMP 인증마크'를 눈으로 직접 확인하여 알 수 있습니다.

 

 

이처럼 오늘은 
보다 센스있는 대학생생일선물 고르는 팁 몇 가지를 알려드렸는데요.

도움이 되셨나요?

제가 대학생때 어떤 선물을 받았으면 좋았을 지
되돌아보며 포스팅을 작성해보았습니다.

모쪼록 여러분의 선물이
그 무엇보다 의미있고 값졌으면 좋겠습니다.

의미있는 대학생생일선물 고민하고 계신다면,
'L-테아닌'과 '홍경천 추출물'이 가득 들어있는 제품은 어떨까요?

댓글 영역