다이어트 식단으로 부족하다면

요즘 사회적 분위기에 따라
외출을 삼가하고자 하고,
사람이 다수 모이는 공간을
기피하고 있는데요.

그 중에서도 헬스장과 
기타 운동을 할 수 있는 공간들은
최우선 기피장소라고 해요.

그 덕분에 집안에
콕 박혀있는 분들이 많아져서
홈트레이닝과 다이어트 식단을 통한
관리를 하시는 분들이 많아졌어요.

 

다이어트 식단으로
과일과 채소, 곤약이나 닭가슴살 등 
저칼로리 음식을 통해
조절을 하고 계실텐데요.

하지만 먹는 것을 관리하고
홈트레이닝을 해도
밖에서 운동하던 것과는
다른 결과를 보일 수 밖에 없답니다

 

그렇다보니 많은 분들이
부수적인 도움을 받기 위해
어떤 것이 필요할지 
알아보고 계실 것이라 생각해요.

다이어트 식단을 진행하며
도움받을 수 있는 제품들을 
선택하실 때는 성분을 
주의깊게 보셔야 하는데요.

어떤 성분이 주 원료이고 
어떤 기능을 하는지 
꼼꼼하게 확인하셔야 한답니다

 

복부지방면적과
피하지방면적의 감소를 
생각하신다면 녹차추출물이
들어있는 것이 좋습니다.

미국에서 성인남녀대상으로
진행한 테스트에서
녹차추출물이 위의 효과를
보인다는 결과를 얻었답니다.


물론 개인차는 존재하지만
실험에 참가한 대부분의 지방이
감소한 것을 본다면 영향이 전혀 
없다고는 할 수 없을 듯 하네요.

 

다이어트 식단을 유지하다보면
영양소 섭취가 부족해서
피부의 탄력이나 보습이
부족해지기도 하는데요.

이러한 부분을 채우기 위한
히알루론산 성분도
있으면 플러스가 된답니다.

 

많은 분들이 
마스크팩으로 
이용하시는 것이 
히알루론산인데요.

바르는 것도 좋지만
안에서 부터 채워주려면
먹어서 섭취하는 쪽이
더 많은 도움을 줄 수 있겠죠

 

실제로 히알루론산을 섭취하는 쪽과
위약을 섭취한 그룹으로 구분하여
눈밑 피부 수분함류량 시험을
진행한 결과가 있는데요.

히알루론산을 섭취한쪽이 
하지 않은쪽에 비해서
10%이상의 수분함류량이 
차이나는 결과가 나왔답니다.

식단관리를 하더라도
피부보습을 위해 히알루론산은
챙겨주실 필요가 있어요.

 

그외에도 부족하기 쉬운
다양한 비타민들을 부원료로 하는 
먹으면티나를 선택하시면
여러 원료의 성분으로
보다 많은 도움을 받으실 수 있어요.

특히나 비타민B6는
체내에서의 단백질과 아미노산
활용에 관여하는데요.


평범하게 식사를 하신다면
부족할 일이 없는 성분이지만
다이어트 식단을 하다보면
부족해질 수가 있어요.

결핍 시 피부염이나 빈혈 등의
문제가 생길 수 있으니
반드시 챙겨 주셔야 한답니다.

 

메인이 되는 주성분들을
체크하시는 것도 중요하지만
그에 못지 않은 것이
부형제의 포함 유무이기도 해요.

물론 부형제를 
섭취한다고 해서
별다른 이상이 
생기는 것은 아니랍니다.

하지만 식단관리를 
하는 입장에서는
들어있지 않은 쪽이 
조금 더 마음편히 먹을 수 있겠죠?

 

다이어트 식단은 
손도 많이 가지만
신경써야할 것도 많아서
완벽하게 챙기기가 어려워요.

피부보습과 영양소 보충을
위해서는 부수적인 도움을
받으시는 쪽이 훨씬 더 
수월하실 수 있어요.

도움을 위해 제품을 선택하신다면
'먹으면티나'를 꼭 기억하시고
현명한 선택을 하시기 바랍니다.